V poslední době se ke mně dostávají mnohé příběhy nevlastních maminek, macešek, které se trápí situacemi, jež nevlastní mateřství přináší. Konzultují se mnou, přichází na terapie a domlouvají si online sezení, aby porozuměli některým souvislostech a hlavně hledaly a nacházely způsoby, jak to všechno daleko více v lehkosti, a snad i v radosti, ustát. Stejně jako vlastní mámy se snaží uspokojit potřeby všech zúčastněných a udělat to nejlepší, co mohou. Kromě klasických rodičovských témat jako je komunikace s otcem dětí, nastavování hranic, hlídání si rovnováhy mezi dáváním a přijímáním mají ještě navíc další nelehký úkol, který bývá výzvou největší. A to je komunikace s biologickou matkou dítěte nebo dětí. Ne vždy rozchod původní rodiny probíhá hladce a ne vždy má vlastní máma dětí pochopení pro to, že si otec dětí našel někoho jiného. Proto do celého příběhu leckdy prolíná navíc i nepřátelství a odpor vůči nevlastní mámě, která do života jejich dětí vstupuje. Povídání by to bylo na dlouho a nejen sdílení příběhů, splínů, frustrací by zabralo hodiny. Také pochopení nových a efektivních nástrojů rodičovství, které fungují, by se ani na obrazovku digitálního zařízení nevešlo v čitelné podobě. 😊 Proto vzniká nový projekt #nevlastní MÁMA, který bude primárně v prezenční podobě vytvářet prostor pro sdílení a vzdělávání v rodičovství, s ohledem na specifické podmínky nevlastní maminky. Na začátku se budou aktivity odehrávat v Brně a v Praze a uvidíme, do kterých měst se postupně rozšíří. Je to vaše téma a máte kolem sebe další nevlastní mámy, které by takovou aktivitu a podporu uvítaly? Máte prostor, kde byste chtěly na začátek zorganizovat krátkou besedu na toto téma? Tak se ozvěte, něco spolu vymyslíme! Eliška

Možná cítíte, že dubnový předvelikonoční čas je nesmírně náročným. Vysoké tempo, tlak na výkon a prudké nestabilní změny v nás i kolem nás. Možná právě nyní je prostor na návrat k prastarým uvědoměním i rituálům, které umí pomoci i v dnešní době. Pokud vás něco takového volá, nechejte se inspirovat ve videu o velikonočních rituálech na You Tube kanále mých Očistných vůní. Užijte si ho a mějte krásné a radostné Velikonoce! 🍀

O rodičovství a výchově píšu a přednáším docela často. Je to velké téma, které provází dlouhou část našeho života a je pro nás natolik důležité, že silně ovlivňuje to, jak se cítíme být či nebýt šťastnými a spokojenými. O svém studiu v systému Pozitivní disciplína jsem už na svém webu a ostatních kanálech také psala, protože jsem z něj nadšená. A že už jsem prošla opravdu mnoho systémy a metodikami. Tento se ale v ledasčem odlišuje. Má velké portfolio funkčních nástrojů, ze kterých si rodič může v dané situaci vybrat ten, který bude vnímat jako nejvíce smysluplný. Když nezabere tak, jak si představoval sáhne po jiném. Je to jako s homeopatiky. Vždycky máte něco dalšího po ruce, co se potká natolik, že se vše následně významně posune. O tom jsou kurzy Rodičovství s Pozitivní disciplínou. Nejsou jenom o jiných úhlech pohledu, ale především o zcela konkrétních nástrojích, které nám pomůžou. Jsou postaveny na základech individuální psychologie a jejich hlavními hodnotami je laskavé a pevné rodičovství. Bez „extrémů“ jako je autoritativní nebo helikoptérové rodičovství. Zdravě, vyváženě, oboustranně s respektem. A hlavně, POZITIVNÍ DISCIPLÍNA vám nebude tvrdit, že se vždycky všechno podaří hned na poprvé. Je to cesta, je to proces změny. A každá změna potřebuje svůj vlastní čas…. A i přesto občas budou situace, které se zaseknou. A i tom budou tyto rodičovské kurzy. Skupiny jsou malé, kurzy budou ve dvou stupních náročnosti, budou se konat v Brně a začínáme 7. dubna. Chcete vědět víc, tak neváhejte a běžte si pro další informace! Eliška

Téma syndromu vyhoření, tedy Burnoutu, bude letošní rok pravděpodobně daleko více a častěji skloňováno, než jiné roky. Ne, že bychom makali o tolik více, ba naopak se snažíme mnozí zpomalovat. Přesto nám ale dávají těla a hlavy stopku a uzemňují nás v totálním vyhoření. Proč? Zkusme si představit, že „jedeme“ v devítiletém cyklu, a tak jako v devítiměsíčním těhotenství je zásadní rozdíl, co je na začátku a co na konci (ze všech možných úhlů pohledu), tak stejně tak je to i v tom devítiletém. Po každém devítiletém období se „rodíme“ do nového člověka na všech našich úrovních. Po cestě životem sbíráme zkušenosti, rosteme, posouváme se a nakládáme si na záda různá témata. Některá dokážeme zpracovat a propustit do minulosti, ale některá s námi rostou a kráčí. A jak přibalujeme další a další je načase je po devíti letech vědomě uklidit. Ať už vědomě tím, že je dokážeme zpracovat a odložit nebo tím, že dostaneme čas to udělat skrze prostor, který si vytvoříme, a ve kterém nás neruší nic jiného. Na to je syndrom vyhoření z podstaty dokonalý…. Nacházíme se nyní v roce 9 (2025), a tak letos uzavíráme vše, co se posledních devět let řešilo. Máme na to celý rok, tak není třeba paniku, ale je dobré s tímto vědomím pracovat a uzavírat postupně. Kde se bráníme a odmítáme vidět, že je načase určitým tématům čelit a řešit, dostaneme ránu do čela (odpojí se mysl) a nezbyde nic jiného, než procedit a oddělit nepodstatné od podstatného. Syndrom vyhoření je zrádný v tom, že vyléčení je stejně křehké jako čerstvě rozdělaný oheň. Stačí totiž prudší vítr a náš vnitřní oheň nám sfoukne. Naše vnitřní jiskra potřebuje ochranu a péči. Potřebuje pozornost a dobré zdroje. Když si to nepohlídáme, je jen otázkou času, kdy skončíme opět v tom hlubokém nic, ve kterém můžeme jenom být. Jak tedy pro věc hořet a nevyhořet? Prvním krokem je vnímat, co nás vykopává z rytmu a tam hledat jiné, nové a lepší řešení. Najít v tom melodii, která nás bude bavit. To se dá jenom, pokud v té věci nemáme obavy. Pokud máme, je třeba s nimi vědomě pracovat. Co je za nimi? Strach ze selhání, nedostatečnosti, nedokonalosti, nepřijetí, neuznání? Každý máme svého „bubáka“, bez ohledu na věk… Porozumění svým modelům chování a jejich automatickým reakcím i „automatickým odpovědím“ v době nepřítomnosti mozku (když jsme ve stresu a v emocích) je dalším velmi dobrým a preventivním krokem. Techniky a nástroje, které jsou jednoduché a efektivní jsou posledním dílkem skládačky, abychom mohli tvořit s vášní a přitom bezpečně. Dá se to zvládnout, pokud vládneme nad svými volbami i hranicemi my sami a vědomě. A pokud se to teprve učíte a hledáte někoho, kdo vám s tím pomůže, tak se ozvěte. Ve speciálním programu JAK HOŘET A NEVYHOŘET, který využívá optimální kombinaci koučinku a terapie, s tím umíme rychle pohnout. Bližší informace můžete získat na mém e-mailu. 😊 A pokud chcete vědět více o tom, co nás v letošním roce čeká, poslechněte si podcast o jeho zaměření. Možná mnohé pochopíte už nyní, ač teprve uzavíráme únor. Nebo se nechejte opečovat celoroční meditací, která pomůže najít své vnitřní zdroje i klid. Eliška